Helena é professora de yoga nos estilos de Vinyasa, Power Vinyasa e Ashtanga Vinyasa, formada pela escola Manta Yoga Porto e certificada internacionalmente pela Yoga Alliance USA.

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O Yoga surgiu na sua vida há cerca de 5 anos, com o estilo de Vinyasa e, desde então tem vindo a transformar totalmente a sua vida.

Licenciada em Gerontologia e Pós- graduada em Psicogerontologia, tem um fascínio pelo conhecimento do processo de envelhecimento humano e desenvolve projectos promotores de um envelhecimento activo e saudável.

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Tem experiência profissional nesta área há cerca de 10 anos e sentiu necessidade de aliar os benefícios da prática de yoga à sua formação base.

 

Na escola, dirige as aulas online de Vinyasa Yoga e Morning Flow.